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अंकिता कुशवाहा
लगभग आधे से अधिक लोग लौंग से जरूर परिचित होंगे। लौंग खाना पकाने में उपयोग किए जाने वाले सबसे आम मसालों में से एक है। विभिन्न प्रकार की बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए लौंग का सेवन भी करते हैं बहुत से लोगों को यह तो पता होता है कि लॉन्ग के सेवन से फायदे होते हैं तथा लौंग के उपयोग से लाभ मिलता है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में लौंग के इस्तेमाल से जुड़े कई सारे उपाय बताए गए हैं। ग्रंथों के अनुसार लौंग के सेवन से भूख बढ़ती है, गर्भवती महिलाओं में होने वाली उल्टी को रोकती है,पेट की गैस, कफ-पित्त दोष इत्यादि ठीक होते हैं, इसके साथ ही आयुर्वेद के अनुसार, आप सांसो की बीमारी, हिचकी,रक्त विकार और टीवी रोग में भी लौंग का उपयोग कर लाभ पा सकते हैं।
वैज्ञानिक नाम :
लौंग का वानस्पतिक नाम ‘सिजियम एयरोमैटिकम’ है। लौंग ‘Myrtaceae’ कूल से सम्बंधित एक सदाबहार पेड़ की सुगंधित सूखे फूलों की कली है।
लौंग में उपस्थित पोषक तत्व :
लौंग में अच्छी मात्रा में विटामिंस और खनिज समृद्ध होते हैं जैसे – विटामिन-ई, विटामिन-के, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फोलेट, कोलीन, इत्यादि।
बहुत सारे लोगों को यह ज्ञात नहीं होता है कि किसी भी पदार्थ के अधिक इस्तेमाल से लाभ तथा हानि दोनों होते हैं। सच यह भी है कि अधिक मात्रा में लौंग के इस्तेमाल से हानियां भी पहुंचती हैं और लाभ भी होता है। तो आइए जानें कि महिलाओं और पुरुषों में लौंग के इस्तेमाल से क्या-क्या लाभ मिलता है।
महिलाओं तथा पुरुषों में लौंग के सेवन से लाभ :
- सालों से लौंग को चिकित्सकीय क्षेत्र में तरह-तरह से उपयोग किया जा रहा है।ओवुलेशन में भी इसका योगदान महत्वपूर्ण है विभिन्न सूत्रों के अनुसार यह पाया गया है कि लौंग के पानी का नियमित रूप से सेवन करने से महिलाओं में ओवुलेशन बेहतर होता है इतना ही नहीं बल्कि इसके साथ-साथ गर्भधारण की संभावना भी बढ़ जाती है।
- यीस्ट संक्रमण के कारण महिलाओं को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है लौंग का पानी पीने से इस समस्या से बचा जा सकता है।
- पीरियड्स नियमित न होने के कारण कई नई समस्याएं पैदा हो सकती हैं जैसे-महिला गर्भधारण नहीं कर सकती, शरीर और अस्वस्थ रहता है, इन दिक्कतों से बचने के लिए लड़कियों और महिलाओं को नियमित लौंग का उचित मात्रा में सेवन करना चाहिए। लौंग के पानी से पीरियड्स रेगुलर होते हैं।
- शादीशुदा पुरुषों के लिए लौंग का नियमित रूप से उचित मात्रा में सेवन करने पर शीघ्रपतन जैसी दिक्कतों से मुक्ति दिलाती है। लौंग पौरुष शक्ति बढ़ाने में मदद करती है शीघ्रपतन से भी निजात मिलता है।
- चिकित्सकों के अनुसार, लौंग में स्पर्म काउंट बढ़ाने की अचूक शक्ति होती है। अगर किसी पुरुष में स्पर्म कमजोर होने के कारण पिता नहीं बन पा रहा है तो लौंग का सेवन डॉक्टर की सलाह से जरूर करना चाहिए।
- यौन संबंधी समस्याओं की परेशानी से जूझ रहे लोगों के लिए लौंग बहुत कारगर साबित हो सकता है।
- यदि पुरुषों में शारीरिक स्टेमिना सही नहीं है तो लौंग कमाल का काम कर सकता है। लौंग में तनाव दूर करने का भी गुण विद्यमान होता है।
महिलाओं तथा पुरुषों में अधिक सेवन से होने वाली हानियां :
- अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करना गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि लौंग की तासीर गर्म होती है जिससे गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में ब्लीडिंग होने की संभावना हो सकती है।
- अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करने से खून पतला होने की समस्या हो सकती है क्योंकि लौंग में खून को पतला करने के गुण होते हैं इसलिए जिन लोगों को ब्लीडिंग डिसऑर्डर जैसे हीमोफीलिया की बीमारी है उन्हें लौंग के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि कटने या छिलने पर ब्लीडिंग ज्यादा हो सकती है।
- लौंग के अधिक सेवन से स्किन को नुकसान पहुंच सकता है क्योंकि लौंग का तासीर गर्म होता है जिसकी वजह से पिंपल्स से संबंधित समस्या होने लगती है।
- पुरुष यदि जरूरत से ज्यादा लौंग का सेवन करें इससे उनके शरीर में टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन कम हो सकता है,जब इस हार्मोन की कमी हो जाती है तो यौन क्षमता, चेहरे पर बाल, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समस्या भी हो सकती है।
- यदि पुरुष अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करें तो पुरूषों के शरीर में विषाक्त पदार्थ पैदा हो सकते हैं जिसके कारण समस्या हो सकती है।
